今天練瑜伽，做了個(gè)腿抬高靠墻的動(dòng)作，結(jié)果腿麻得厲害，這是怎么回事？別慌！這期視頻就來分析一下腿抬高放墻上腿麻的原因，可能是血液循環(huán)受阻，也可能是神經(jīng)受到壓迫。我會(huì)教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧，幫你緩解麻木感，讓你輕松享受瑜伽的樂趣！