夜深人靜，你是否也輾轉反側，難以入眠？今晚，讓我們一起直擊“晚上一個人睡不著”的困境！都市白領小李，連續(xù)一周失眠，深夜只能在線尋找慰藉，她的經歷引發(fā)了我們對現代人睡眠問題的深度思考。究竟是什么原因導致失眠人群不斷增加？又該如何擺脫失眠的困擾，重獲高質量睡眠？本期視頻將帶你深入了解失眠背后的秘密，并提供實用建議，助你告別失眠，擁抱甜美夢鄉(xiāng)！