自己扶好了对准确了坐下来视频
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今天教大家如何“自己扶好對準確了坐下來”。很多人坐姿不正確,導致腰酸背痛。視頻將分解“自己扶好”這個動作,從調整椅子高度、身體姿勢開始,到“對準確了”找到正確的坐骨支撐點,最后穩(wěn)穩(wěn)“坐下來”,形成一個健康的坐姿習慣。跟我一起調整,告別不適!
……格雷格·勞森,杰西卡,吳孟達
王迅,費拉·福賽特,陳嘉閔
劉恒宇,MJ·羅德里格斯,帕特里克·威爾森
萬國鵬,山村憲之介,喬納森·羅斯
小霍普·伊克波庫,龔小鈞,李祉默