坐着轮流提双腿能起到什么效果
溫馨提示:[DVD:標(biāo)準(zhǔn)普清版] [BD:高清無水印] [HD:高清版] [TS:搶先非清晰版] - BD藍(lán)光和HD超清版本不太適合低寬帶的用戶和網(wǎng)速過慢的用戶觀看。
今天挑戰(zhàn)輪流抬腿,看看坐著也能鍛煉出什么花樣!長時間久坐,已满十八岁从此入戴耳机的意思感觉双腿僵硬酸胀?试试这个简单动作,让血液循环起来,缓解疲劳。不仅如此,它还能帮助你活动腿部肌肉,改善腿部线条。已满十八岁从此入戴耳机的意思堅(jiān)持一段時間,你會發(fā)現(xiàn)雙腿更加輕盈有活力!
……曹克難,琳娜·海蒂,巴比·洛克伍德
斯圖爾特·惠蘭,張慶慶,郭東文
吳鎮(zhèn)宇,孫瑋,弗拉季斯拉夫·阿巴申